Не спать, не курить и не чаевничать

Что нельзя Р В РўвЂР В Р’µР В»Р В°РЎвЂљРЎРЉ после РѕР±РµРТвЂР В Р’В° Р В РЎвЂР В Р’»Р С†РЎС“Р¶РСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В°?Фото: Pixabay.com/ruР В РЎСљР В Р’Вµ спать, Р Р…Р Вµ РєСѓСЂРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ РцРЅРµ чаевнРСвЂР РЋРІР‚ЎР В°РЎвЂљРЎРЉР вЂєРЎР‹Р ТвЂР В РЎР В РЎвЂР В Р’»Р В° СавкРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В°8 Р В РўвЂР В Р’µР С”абря 2017 11:583420

Что нельзя Р В РўвЂР В Р’µР В»Р В°РЎвЂљРЎРЉ после РѕР±РµРТвЂР В Р’В° Р В РЎвЂР В Р’»Р С†РЎС“Р¶РСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° РцпочеРСРЎС“ — Р Р† Р СатерРСвЂР В Р’°Р В»Р Вµ WomanHit.ru

КуренРСвЂР В Р’Вµ. Для РЅРѕСЂРСального Р С—Р СвЂР РЋРІР‚°Р ВµР Р†Р В°РЎР‚енРСвЂР РЋР РЏ органРСвЂР В Р’·Р СРЎС“ необхоРТвЂР В РЎвЂР В РЎ РєРСвЂР РЋР С“лороРТвЂ. Р В РІР‚в„ў РЎРѓР СвЂР В РЎвЂ“аретах, как Р В РЎР РЋРІР‚в„– РІСЃРµ знаеРС, наблюРТвЂР В Р’°Р ВµРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ высокое СЃРѕРТвЂР В Р’µРЎР‚жанРСвЂР В Р’Вµ Р Р…Р СвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР РЋРІР‚љР СвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В°, что сокращает уровень РєРСвЂР РЋР С“лороРТвЂР В Р’В° Р Р† РєСЂРѕРІРСвЂ. Р В РІР‚в„ў Р В РЎвЂР РЋРІР‚љР С•Р С–Р Вµ Р В РўвЂР В Р’°Р В¶Р Вµ РѕРТвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° РЎРѓР СвЂР В РЎвЂ“арета, выкуренная сразу после РµРТвЂР РЋРІР‚в„–, СѓС…СѓРТвЂР РЋРІвЂљВ¬Р В Р’°Р ВµРЎвЂљ усвоенРСвЂР В Р’Вµ полезных веществ Рцпозволяет органРСвЂР В Р’·Р СРЎС“ потреблять ещС†больше канцерогенов.

Фрукты. Р В Р В РўвЂР В Р’µР В°Р В»РЎРЉР Р…РѕРµ РІСЂРµРСРЎРЏ Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ употребленРСвЂР РЋР РЏ фруктов — Р В РўвЂР В РЎвЂў РїСЂРСвЂР В Р’µР СР В° Р С—Р СвЂР РЋРІР‚°Р СвЂ. Это РїРѕР·РІРѕР»РСвЂР РЋРІР‚С™ полноценно СѓСЃРІР°РСвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎвЂљРЎРЉРЎРѓРЎРЏ РІСЃРµРС РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р В Р’°Р С РцполезныРС Р В РЎР В РЎвЂР В РЎвЂќР РЋР вЂљР В РЎвЂўР РЋР РЉР В Р’»Р ВµР СентаРС. Фрукты, СЃСЉРµРТвЂР В Р’µР Р…ные уже Р Р…Р В° полный желуРТвЂР В РЎвЂўР В РЎвЂќ, Р СРѕРіСѓС‚ вызвать Р В РЎвЂР В Р’·Р В¶Р С•Р С–РЎС“ Рцрасстройство Р С—Р СвЂР РЋРІР‚°Р ВµР Р†Р В°РЎР‚енРСвЂР РЋР РЏ.

РЎРѕРЅ. Р В РЎСљР В Р’Вµ рекоРСенРТвЂР РЋРЎвЂњР В Р’µРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ Р В РЎвЂР В РўвЂР РЋРІР‚љР С†РЎРѓР С—ать сразу после РїСЂРСвЂР В Р’µР СР В° Р С—Р СвЂР РЋРІР‚°Р СвЂ. Это СЃРѕР·РТвЂР В Р’°Р ВµРЎвЂљ РѕРіСЂРѕРСРЅСѓСЋ нагрузку Р Р…Р В° органРСвЂР В Р’В·Р В РЎ. После РїСЂРѕР±СѓР¶РТвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР РЋР РЏ РІС‹ Р±СѓРТвЂР В Р’µРЎвЂљР Вµ чувствовать тяжесть Р Р† желуРТвЂР В РЎвЂќР В Р’Вµ. ВрачРцрекоРСенРТвЂР РЋРЎвЂњР РЋР вЂ№ отправляться РѕС‚РТвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°РЎвЂљРЎРЉ Р Р…Р Вµ раньше, чеРС через 2—3 часа после трапезы.

ГорячРСвЂР В РІвЂћвЂ“ Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР РЋРІвЂљВ¬. РџСЂРСвЂР В Р’µР С горячего Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР РЋРІвЂљВ¬Р В Р’В° Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р Р†Р В°Р Р…РЅС‹ способствует РїСЂРСвЂР РЋРІР‚љР С•Р С”РЎС“ РєСЂРѕРІРцРІ ногах Рцруках. Р В РІР‚в„ў желуРТвЂР В РЎвЂќР В Р’Вµ РїСЂРцэтоРС кровообращенРСвЂР В Р’Вµ СѓС…СѓРТвЂР РЋРІвЂљВ¬Р В Р’°Р ВµРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ, что ослабляет его работу.

Чай. Этот напРСвЂР РЋРІР‚љР С•Р С” облаРТвЂР В Р’°Р ВµРЎвЂљ высокРСвЂР В РЎ СЃРѕРТвЂР В Р’µРЎР‚жанРСвЂР В Р’µР С Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР В Р’В±Р В РЎвЂР В Р’»РЎРЉР Р…ых РєРСвЂР РЋР С“лот, которые СЃРѕРµРТвЂР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋР РЏР РЋР вЂ№Р РЋРІР‚љРЎРѓРЎРЏ Р РЋР С“ железоРС РцбелкаРСР СвЂ, Р Р…Р Вµ Р В РўвЂР В Р’°Р Р†Р В°РЎРЏ Р В РЎвЂР В РЎ РЅРѕСЂРСально СѓСЃРІР°РСвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎвЂљРЎРЉРЎРѓРЎРЏ вашРСвЂР В РЎ органРСвЂР В Р’·Р СРѕРС. ДефРСвЂР РЋРІР‚В Р В РЎвЂР РЋРІР‚С™ железа вызывает блеРТвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР РЋР С“ть, усталость Рцплохое кровообращенРСвЂР В Р’Вµ, РїСЂРСвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В РўвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚С™ Р С” анеРСР СвЂР В РЎвЂ. Пейте чай через час после РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРіРѕ РїСЂРСвЂР В Р’µР СР В° Р С—Р СвЂР РЋРІР‚°Р СвЂ.


РсточнРСвЂР В РЎвЂќ