Чудо пилатеса: становимся лучшей версией себя

Р В РЎСџР В РЎвЂР В Р’»Р В°РЎвЂљР ВµРЎРѓ РїРѕРСогает снять стресс РцрасслабРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉРЎРѓРЎРЏ после рабочего Р В РўвЂР В Р вЂ¦Р РЋР РЏР В Р’¤Р С•РЎвЂљР С•: Pixabay.com/ruЧуРТвЂР В РЎвЂў Р С—Р СвЂР В Р’»Р В°РЎвЂљР ВµРЎРѓР В°: становРСвЂР В РЎР РЋР С“Р РЋР РЏ лучшей версРСвЂР В Р’µР в„– себяСергей Р СљР СвЂР РЋРІР‚¦Р В°Р в„–лов 1 августа 2017 10:178450

Р­С‚РцтренРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂќР В РЎвЂ Р В РўвЂР В Р’°Р ТвЂР РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™ РІР°РС больше, чеРС просто красРСвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В Р’Вµ тело

Р В РІР‚в„ў большРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋР С“тве спортклубов Р С—Р СвЂР В Р’»Р В°РЎвЂљР ВµРЎРѓ отнесен Р С” РіСЂСѓРїРїРµ тренРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В РЎвЂќ Body and Mind, что Р Р† перевоРТвЂР В Р’Вµ означает «Душа РцТело». РўСѓРТвЂР В Р’В° же РІС…РѕРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚С™ РцР№РѕРіР°.

Как РІСЃРµ знают, Р№РѕРіР° — это Р Р…Р Вµ С„РСвЂР РЋРІР‚љР Р…ес Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ РїРѕС…СѓРТвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР РЋР РЏ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р Р…акачкРцРСышц. Это С„РСвЂР В Р’»Р С•РЎРѓР С•РЎвЂћР СвЂР РЋР РЏ, слеРТвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ которой позволяет РЎРѓР ТвЂР В Р’µР В»Р В°РЎвЂљРЎРЉ тело гарРСРѕРЅРСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…С‹РС, вынослРСвЂР В Р вЂ Р РЋРІР‚в„–Р В РЎ, Р С–Р СвЂР В Р’±Р С”Р СвЂР В РЎ, Р В Р’В° также Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР С“С‚РСвЂР РЋРІР‚РЋР РЋР Р‰ согласРСвЂР РЋР РЏ Р РЋР С“ СЃР°РСР СвЂР В РЎ СЃРѕР±РѕР№, решРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ Р СРЅРѕРіРСвЂР В Р’Вµ Р С—РЎРѓР СвЂР РЋРІР‚¦Р С•Р В»Р С•Р С–Р СвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎРѓР С”Р СвЂР В Р’Вµ проблеРСС‹.

Р В РЎСџР В РЎвЂР В Р’»Р В°РЎвЂљР ВµРЎРѓ Р Р† этоРС РЎРѓР Сысле Р Р…Р Вµ Р Сенее ценен, чеРС Р№РѕРіР°. Р­С‚РцРСвЂР В Р’·Р В»РЎР‹Р В±Р В»Р ВµР Р…ные балерРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’°Р СРцзанятРСвЂР РЋР РЏ позволяют лечРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ СЃРІРѕРµ тело, РїРѕРСогать суставаРС РцРСышцаРС Р В РўвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂР В РЎвЂ“аться, форРСР СвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°РЎвЂљРЎРЉ красРСвЂР В Р вЂ Р РЋРЎвЂњР РЋР вЂ№ осанку. ЗанРСвЂР В РЎР В Р’°РЎРЏРЎРѓРЎРЉ Р С—Р СвЂР В Р’»Р В°РЎвЂљР ВµРЎРѓР С•Р С, Р Сожно забыть Р С• Р СРЅРѕРіРСвЂР РЋРІР‚В¦ проблеРСах РЎРѓР С• Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋР Р‰Р В Р’µР С.

После тренРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂќР В РЎвЂ Р С—Р С• Р С—Р СвЂР В Р’»Р В°РЎвЂљР ВµРЎРѓРЎС“ нет ощущенРСвЂР РЋР РЏ «выжатого Р»РСвЂР В РЎР В РЎвЂўР В Р вЂ¦Р В Р’°Р’В». НапротРСвЂР В Р вЂ , Р С—Р СвЂР В Р’»Р В°РЎвЂљР ВµРЎРѓ РїРѕРСогает СѓСЃРїРѕРєРѕРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉРЎРѓРЎРЏ после труРТвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В РЎвЂ“Р С• рабочего Р В РўвЂР В Р вЂ¦Р РЋР РЏ, разРСять Рцрастянуть тело, уставшее РѕС‚ Р В РўвЂР В Р’»Р СвЂР РЋРІР‚љР ВµР В»РЎРЉР Р…РѕРіРѕ РЎРѓР СвЂР В РўвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР РЋР РЏ Р Р† РѕС„РСвЂР РЋР С“Р В Р’Вµ, РЎРѓР Р…Р СвЂР В РЎР В Р’°Р ВµРЎвЂљ стресс.

НетороплРСвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂўР РЋР С“ть тренРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В РЎвЂќ способствует тоРСРЎС“, что ее участнРСвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂ учатся слышать СЃРІРѕРµ тело, чувствовать работу кажРТвЂР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“ его Р Сышцы. Р В РІР‚в„ў Р В РўвЂР В Р’°Р В»РЎРЉР Р…ейшеРС это РїРѕРСогает РІРѕРІСЂРµРСРЎРЏ реагРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°РЎвЂљРЎРЉ Р Р…Р В° РІРѕР·РЅРСвЂР В РЎвЂќР В Р’°РЎР‹РЎвЂ°Р СвЂР В Р’Вµ РЅРµРТвЂР В РЎвЂўР В РЎР В РЎвЂўР В РЎвЂ“анРСвЂР РЋР РЏ.


РсточнРСвЂР В РЎвЂќ