Сколько калорий в рыбе?

МатерРСвЂР В Р’°Р В» сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Автор: Р Р Р…Р Р…Р В° Р В РЎв„ўР В РЎвЂР В Р вЂ¦
РћРїСѓР±Р»РСвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…Р С•: 10-03-2017, 15:13

Р В Р’В Р РЋРІР‚в„–Р В Р’В±Р В Р’В° является богатыРС Р В РЎвЂР РЋР С“точнРСвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В РЎ Р¶РСвЂР РЋР вЂљР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚№РЎвЂ¦ РєРСвЂР РЋР С“лот, белка, фосфора, железа, РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В Р вЂ  РцРСРЅРѕРіРСвЂР РЋРІР‚В¦ Р В РўвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР В РЎвЂ“Р В РЎвЂР РЋРІР‚В¦ Р С—Р СвЂР РЋРІР‚љР В°РЎвЂљР ВµР В»РЎРЉР Р…ых веществ. Р С’ также РѕРЅР° РцРСорепроРТвЂР РЋРЎвЂњР В РЎвЂќР РЋРІР‚љРЎвЂ№ облаРТвЂР В Р’°РЎР‹РЎвЂљ Р Р…Р СвЂР В Р’·Р С”Р СвЂР В РЎ СЃРѕРТвЂР В Р’µРЎР‚жанРСвЂР В Р’µР С калорРСвЂР В РІвЂћвЂ“, что полезно Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ вашего Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋР Р‰Р РЋР РЏ Рцвашей С„РСвЂР В РЎвЂ“СѓСЂС‹. ПоэтоРСРЎС“ Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р В°Р Р†Р В»РЎРЏР в„–те ецв Р Сеню Р Р…Р Вµ Р Сенее Р В РўвЂР В Р вЂ Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚В¦ раз Р Р† РЅРµРТвЂР В Р’µР В»РЎР‹!

Р’РѕС‚ РЎРѓР С—Р СвЂР РЋР С“РѕРє калорРСвЂР В РІвЂћвЂ“РЅРѕСЃС‚РцразлРСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…ых РІРСвЂР В РўвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ  рыб РцРСорепроРТвЂР РЋРЎвЂњР В РЎвЂќР РЋРІР‚љР С•Р Р† Р Р…Р В° 100 Р С–РЎР‚. РїСЂРѕРТвЂР РЋРЎвЂњР В РЎвЂќР РЋРІР‚љР В°:

Постная рыба.
* РЈРТвЂР В РЎвЂР В Р’»РЎРЉРЎвЂ°Р СвЂР В РЎвЂќ (Р СРѕРЅРєС„РСвЂР РЋРІвЂљВ¬) 65
* Хек 74
* Треска 76
* Р В РЎСџР В РЎвЂР В РЎвЂќР РЋРІвЂљВ¬Р В Р’В° 77
* Сушеная Р В РЎвЂР В Р’»Р С†РЎРѓР С•Р В»Р ВµР Р…ая рыба 79
* РљР°РСбала 80
* Р СљР СвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚љР В°Р в„– 80
* Щука 82
* НалРСвЂР В РЎ 83
* РЎСѓРТвЂР В Р’°Р С” 83
* Карась 86
* Палтус 89

ПолужРСвЂР РЋР вЂљР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎРЏ рыба.
* Морской лещ 100
* РћРєСѓРЅСЊ 100
* Анчоусы 100
* Форель 108
* Рыба-Р Сеч 111
* РњРѕСЂСЃРєРѕР№ РѕРєСѓРЅСЊ 113
* Р РЋР СвЂР В Р’±Р В°РЎРѓ 115
* СарРТвЂР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„– 118

Р–РСвЂР РЋР вЂљР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎРЏ рыба.
* Тунец 149
* РЎРєСѓРСР±СЂРСвЂР РЋР РЏ 180
* Лосось 202
* СельРТвЂР РЋР Р‰ 233
* РЈРіРѕСЂСЊ 281
* Осетр 295
* СтерляРТвЂР РЋР Р‰ 300

Копченая рыба.

* Р В РЎСџР В РЎвЂР В РЎвЂќР РЋРІвЂљВ¬Р В Р’В° 86
* Лосось 150
* СельРТвЂР РЋР Р‰ 160
* РЎРєСѓРСР±СЂРСвЂР РЋР РЏ 165
* Форель 170

МоллюскРцРцРСорепроРТвЂР РЋРЎвЂњР В РЎвЂќР РЋРІР‚љРЎвЂ№.

* УстрРСвЂР РЋРІР‚В Р РЋРІР‚в„– 47
* Р СљР СвЂР В РўвЂР В РЎвЂР В РЎвЂ 51
* Краб 65
* РакРц65
* ГребешкРц74
* КальРСары 73
* РћСЃСЊРСР СвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В РЎвЂ“Р С†70
* РЈР»РСвЂР РЋРІР‚љР С”Р С†79
* Лобстер 81
* КреветкРц86
* Трубач 89
* МоллюскРц168


Консервы РцРїСЂРСвЂР В РЎвЂ“отовленные блюРТвЂР В Р’В°:

* Отварная рыба 50
* РЎСѓСЂРСвЂР В РЎР В РЎвЂ 110
* Тунец в рассоле 115
* Жареная щука 120
* Жаренный Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚љР В°Р в„– 135
* Консервы Р Р† Р Сасле 145
* Консервы Р Р† тоРСате 150
* Жареная СЃРєСѓРСР±СЂРСвЂР РЋР РЏ 150
* РЎРєСѓРСР±СЂРСвЂР РЋР РЏ Р Р† белоРС РІРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’Вµ 160
* Жаренный окунь 175
* Жаренный карп 200
* Запеченный лосось 200 калорРСвЂР В РІвЂћвЂ“
* Р В Р’В Р РЋРІР‚в„–Р В Р’В±Р В Р’В° Р Р† сухарях 200 калорРСвЂР В РІвЂћвЂ“

ЕслРцРІС‹ РїСЂРСвЂР В РўвЂР В Р’µРЎР‚Р¶РСвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р ВµРЎвЂљР ВµРЎРѓРЎРЉ Р В РўвЂР В РЎвЂР В Р’µРЎвЂљРЎвЂ№, то РІР°РС лучше Р Р…Р Вµ Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р В°Р Р†Р В»РЎРЏРЎвЂљРЎРЉ Р Р† ваш рацРСвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ¦ блюРТвЂР В Р’В° Р В РЎвЂР В Р’В· жаренной рыбы, Р В Р’В° лучше Р·Р°РСенРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ ецна постную Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р С•РЎвЂљР Р†Р В°РЎР‚РЅСѓСЋ, потоРСРЎС“ что РєРѕР»РСвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎРѓРЎвЂљР Р†Р С• калорРСвЂР В РІвЂћвЂ“ напряРССѓСЋ завРСвЂР РЋР С“Р В РЎвЂР РЋРІР‚С™ РѕС‚ СЃРїРѕСЃРѕР±Р° ецпрРСвЂР В РЎвЂ“отовленРСвЂР РЋР РЏ.

РҐСѓРТвЂР В Р’µР в„–те Р Р…Р В° Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋР Р‰Р В Р’Вµ!

Всцо Р В РўвЂР В РЎвЂР В Р’µРЎвЂљР В°РЎвЂ¦ РцС„РСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚љР ВµРЎРѓР Вµ РѕС‚ КрасоткРСвЂР В Р В Р вЂ¦Р РЋРІР‚ћР С•!

Автор: Р Р Р…Р Р…Р В° Р В РЎв„ўР В РЎвЂР В Р вЂ¦
РћРїСѓР±Р»РСвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…Р С•: 10-03-2017, 15:13

РсточнРСвЂР В РЎвЂќ