МатерРСвЂР В Р’°Р В» сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Р Р Р…Р Р…Р В° Р В РЎв„ўР В РЎвЂР В Р вЂ¦
РћРїСѓР±Р»РСвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…Р С•: 5-05-2017, 12:43
Р В Р’ВВВВта Р В РўвЂР В РЎвЂР РЋР С“С†РСвЂР В РЎвЂ”Р»РСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° СЂРѕРТвЂР В РЎвЂР В Р’»Р В°РЎРѓРЎРЉ РІРРЅРТвЂР В РЎвЂР В РЎвЂ Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ Р СРµРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љР В°РЎвЂ Р СвЂР В РЎвЂ Р В Р’В Р РЋРІР‚ Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР РЋРІР‚¦Р С•РІРЅРѕРіРѕ просветленРСвЂР РЋР РЏ, РѕР±СЉРµРТвЂР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋР РЏР РЋР вЂ№Р РЋРІР‚°Р ВµР Вµ тело Р В Р’В Р РЋРІР‚ разуРС. Йога пользуется небывалыРС успехоРС Р В Р’В Р РЋРІР‚ внастоящее РІСЂРµРСРЎРЏ, РІРѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРС благоРТвЂР В Р’°РЎР‚РЎРЏ СЃРІРѕРµРСРЎС“ благотворноРСРЎС“ РІР»РСвЂР РЋР РЏР В Р вЂ¦Р В РЎвЂР РЋР вЂ№ Р Р…Р В° тело Р В Р’В Р РЋРІР‚ разуРС.
РстокРцРцС„РСвЂР В Р’»Р С•СЃРѕС„РСвЂР РЋР РЏ Р№РѕРіРСвЂ.
Йога — Р В РўвЂР РЋР вЂљР В Р’µР Р†Р Р…РЎРЏРЎРЏ Р В РўвЂР В РЎвЂР РЋР С“С†РСвЂР В РЎвЂ”Р»РСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В°, которая практРСвЂР В РЎвЂќР РЋРЎвЂњР В Р’µРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ РІРРЅРТвЂР В РЎвЂР В РЎвЂ СѓР¶Рµ 3 тысячелетРСвЂР РЋР РЏ Р В Р’В Р РЋРІР‚ основателеРС Р№РѕРіРС†счРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р ВµРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ ПатанРТвЂР В Р’¶Р В°Р В»Р СвЂ, который напРСвЂР РЋР С“ал Р№РѕРіР°-сутры Р С—Р С• этой Р В РўвЂР В РЎвЂР РЋР С“С†РСвЂР В РЎвЂ”Р»РСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’Вµ. РЎСЂРµРТвЂР В РЎвЂ прочего, РѕРЅ обозначРСвЂР В Р’В» 8 основных направленРСвЂР В РІвЂћвЂ“ впрактРСвЂР В РЎвЂќР В Р’Вµ Р№РѕРіРСвЂ, которые сравнРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р В» Р РЋР С“ веткаРСРцРТвЂР В Р’µРЎР‚ева:
- РЇРСР В° — СѓРСенРСвЂР В Р’Вµ общаться без насРСвЂР В Р’»Р СвЂР РЋР РЏ.
- Р В РЎСљР В РЎвЂР РЋР РЏР В РЎР В Р’В° — СЃР°РСонаблюРТвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР В Р’Вµ Р В Р’В Р РЋРІР‚ СЃР°РСоаналРСвЂР В Р’В·.
- Асана — практРСвЂР В РЎвЂќР В Р’В° РїРѕР·.
- ПранаяРСР В° — контроль Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ.
- Пратьяхара — аналРСвЂР В Р’В· внутреннРСвЂР РЋРІР‚В¦ чувств.
- Дхарана — концентрацРСвЂР РЋР РЏ.
- Дхьяна — Р СРµРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љР В°РЎвЂ Р СвЂР РЋР РЏ.
- РЎР°РСР°РТвЂР РЋРІР‚¦Р С†— РѕСЃРІРѕР±РѕР¶РТвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР В Р’Вµ (высшая ступень РІР»РСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…РѕРС развРСвЂР РЋРІР‚љР СвЂР В РЎвЂ).
Первые 5 составляют РѕСЃРЅРѕРІСѓ хатха-Р№РѕРіРСвЂ, совершенно РѕС‚РТвЂР В Р’µР В»РЎРЉР Р…РѕР№ Р В РўвЂР В РЎвЂР РЋР С“С†РСвЂР В РЎвЂ”Р»РСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„–, которая направлена Р Р…Р В° Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР С“С‚РСвЂР В Р’¶Р ВµР Р…Р СвЂР В Р’Вµ хорошего Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋР Р‰Р РЋР РЏ РцконцентрацРСвЂР В РЎвЂ Р В Р’В·Р В Р’В° счет Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В РЎвЂ“Р С• образа Р В Р’В¶Р В РЎвЂР В Р’·Р Р…РцРцРїРѕР·.
Йога как РІРСвЂР В РўвЂ спорта:
Хатха-йога.
РџРѕРТвЂР В Р’°Р Р†Р В»РЎРЏРЎР‹РЎвЂ°Р ВµР Вµ большРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋР С“тво классовйогРцСЃРѕСЃСЂРµРТвЂР В РЎвЂўР РЋРІР‚љР В°РЎвЂЎР СвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎР‹РЎвЂљРЎРѓРЎРЏ Р Р…Р В° натуральноРС Р В РЎвЂР В Р’·Р СеренРСвЂР В РЎвЂ РцтраРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚В Р В РЎвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ¦Р В Р вЂ¦Р В РЎвЂў РїСЂРСвЂР В Р’·Р Р†Р В°Р Р…Р В° РїРѕРТвЂР В РўвЂР В Р’µРЎР‚Р В¶Р СвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎвЂљРЎРЉ органРСвЂР В Р’В·Р В РЎ РІРѕРїС‚РСвЂР В РЎР В Р’°Р В»РЎРЉР Р…РѕРС состоянРСвЂР В РЎвЂ Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋР Р‰Р РЋР РЏ РцРТвЂР В РЎвЂР РЋР С“С†РСвЂР В РЎвЂ”Р»РСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„– Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР РЋРІР‚¦Р В°.
Она вращается вокруг трех основных осей:
- РџРѕР·С‹. Существует более тысячРцРїРѕР·: статРСвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎРѓР С”Р СвЂР РЋРІР‚В¦ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р ТвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂР В Р’¶РЎС“С‰РСвЂР РЋРІР‚¦РЎРѓРЎРЏ, которые выполняются без РїСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР В Р’В¶Р В РўвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР РЋР РЏ, уважая тело, обращая РѕСЃРѕР±РѕРµ РІРЅРСвЂР В РЎР В Р’°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ Р Р…Р В° РїРѕР·РСвЂР РЋРІР‚В Р В РЎвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ¦Р В РЎвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ РцправРСвЂР В Р’»РЎРЉР Р…СѓСЋ Р»РСвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂР РЋР вЂ№ позвоночнРСвЂР В РЎвЂќР В Р’В°.
- Дыхательные упражненРСвЂР РЋР РЏ. РћРЅРцнеразрывно связаны Р РЋР С“ РїРѕР·Р°РСРцРцработают вчетыре основных этапа Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ: РІРТвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ, Р·Р°РТвЂР В Р’µРЎР‚Р¶РєР° Р РЋР С“ полныРСРцлегкРСвЂР В РЎР В РЎвЂ, РІС‹РТвЂР В РЎвЂўР РЋРІР‚В¦ РцР·Р°РТвЂР В Р’µРЎР‚Р¶РєР° Р РЋР С“ пустыРСРцлегкРСвЂР В РЎР В РЎвЂ. Есть Р СРЅРѕРіРѕ разлРСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…ых СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІРТвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ РІРѕ РІСЂРµРСРЎРЏ занятРСвЂР В РІвЂћвЂ“ Р№РѕРіРѕР№ РцкажРТвЂР РЋРІР‚№Р в„– РїРѕРТвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎР‚РєРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р ВµРЎвЂљ ту Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р СвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋР вЂ№ Р В РЎвЂР В Р’В· разлРСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…ых фаз: РІРСРµРТвЂР В Р’»Р ВµР Р…РЅРѕРС Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р В±РЎвЂ№РЎРѓРЎвЂљРЎР‚РѕРС СЂРСвЂР РЋРІР‚љР СР Вµ, через РѕРТвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњ РЅРѕР·РТвЂР РЋР вЂљР РЋР вЂ№, Р В РўвЂР В Р вЂ Р В Р’Вµ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†РЎвЂЎР ВµРЎР‚РµРТвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ РЅРѕР·РТвЂР РЋР вЂљР В Р’µР в„–, шуРСРЅРѕРµ, как РІС‹ Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎв‚¬Р СвЂР РЋРІР‚љР Вµ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р Р…ет, РІРТвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°РЎРЏ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р В·Р В°Р ТвЂР В Р’µРЎР‚Р В¶Р СвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎРЏ его Р Р…Р В° Р В РўвЂР В Р’»Р СвЂР РЋРІР‚љР ВµР В»РЎРЉР Р…ый Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р С”ороткРСвЂР В РІвЂћвЂ“ СЃСЂРѕРє.
- РелаксацРСвЂР РЋР РЏ. Р В Р’ВВВВта фаза РїСЂРСвЂР РЋРІР‚¦Р С•Р ТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚С™ вконце сессРСвЂР В РЎвЂ Р В Р’В Р РЋРІР‚ Р В РўвЂР В Р’µР В»Р В°Р ВµРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ РЎРѓР СвЂР В РўвЂР РЋР РЏ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†лежа Р В Р’В Р РЋРІР‚ включает всебя Р СРµРТвЂР В Р’»Р ВµР Р…РЅРѕРµ, глубокое Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ Р В Р’В Р РЋРІР‚ расслабленРСвЂР В Р’Вµ органРСвЂР В Р’В·Р В РЎР В Р’В°.
РџСЂРµРСвЂР В РЎР РЋРЎвЂњР РЋРІР‚°Р ВµРЎРѓРЎвЂљР Р†Р В° Р№РѕРіРСвЂ.
Первое РїСЂРµРСвЂР В РЎР РЋРЎвЂњР РЋРІР‚°Р ВµРЎРѓРЎвЂљР Р†Р С• заключается втоРС, что РѕРЅР° Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР С“тупна Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ всех: Р ССѓР¶С‡РСвЂР В Р вЂ¦ Р В Р’В Р РЋРІР‚ женщРСвЂР В Р вЂ¦, старых Р В Р’В Р РЋРІР‚ Р СолоРТвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦, начРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎР‹РЎвЂ°Р СвЂР РЋРІР‚В¦ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†опытных. Р’СЃСвЂ, что РІР°РС РЅСѓР¶РЅРѕ Р В РЎвЂР В РЎР В Р’µРЎвЂљРЎРЉ — это воля, концентрацРСвЂР РЋР РЏ Р В Р’В Р РЋРІР‚ настойчРСвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂўР РЋР С“ть Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ выполненРСвЂР РЋР РЏ РїРѕР· Р В Р’В Р РЋРІР‚ упражненРСвЂР В РІвЂћвЂ“. Рхотя РѕРЅР° является частью Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР РЋРІР‚¦Р С•РІРЅРѕР№ практРСвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂ, РІР°РС Р Р…Р СвЂР РЋРІР‚ЎР ВµР С–Р С• Р Р…Р Вµ РЅСѓР¶РЅРѕ знать Р С• ецфРСвЂР В Р’»Р С•СЃРѕС„РСвЂР В РЎвЂ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†релРСвЂР В РЎвЂ“Р В РЎвЂР В РЎвЂўР В Р’·Р Р…ых убежРТвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР РЋР РЏР РЋРІР‚В¦, чтобы наслаРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љРЎРЉРЎРѓРЎРЏ Р В Р’В Р РЋРІР‚ получРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ пользу РѕС‚ занятРСвЂР В РІвЂћвЂ“ Р№РѕРіРѕР№.
Также РїСЂРµРСвЂР В РЎР РЋРЎвЂњР РЋРІР‚°Р ВµРЎРѓРЎвЂљР Р†Р В° Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ тела: тонРСвЂР В Р’В·Р В РЎвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР В Р’µРЎвЂљ Р Сышцы, Р В РўвЂР В Р’µР В»Р В°Р ВµРЎвЂљ вас Р С–Р СвЂР В Р’±Р С”Р СвЂР В РЎР В РЎвЂ, балансРСвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР В Р’µРЎвЂљ тело, укрепляет пресс РцСЃР¶РСвЂР В РЎвЂ“ает Р В Р’В¶Р В РЎвЂР РЋР вЂљ.
РћРЅР° улучшРСвЂР РЋРІР‚С™ ваше общее Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋР Р‰Р В Р’Вµ, устраняя токсРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„– РцСЃС‚РСвЂР В РЎР РЋРЎвЂњР В Р’»Р СвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР РЋР РЏ Р В Р’В¶Р В РЎвЂР В Р’·Р Р…енно важные органы (Р С—Р СвЂР РЋРІР‚°Р ВµР Р†Р В°РЎР‚Р СвЂР РЋРІР‚љР ВµР В»РЎРЉР Р…ые, Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°РЎвЂљР ВµР В»РЎРЉР Р…ые Рцполовые), улучшая серРТвЂР В Р’µРЎвЂЎР Р…ые функцРСвЂР В РЎвЂ РцпереносРСвЂР В РЎР В РЎвЂўР РЋР С“ть Р±РѕР»РСвЂ.
Йога Р В РЎвЂР В Р’В·-Р В Р’В·Р В Р’В° необхоРТвЂР В РЎвЂР В РЎР В РЎвЂўР РЋР С“С‚РцконцентрацРСвЂР В РЎвЂ РІРЅРСвЂР В РЎР В Р’°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ РцРІРѕР»РцРСвЂР В РЎвЂ“рает важную роль всознанРСвЂР В РЎвЂ. Стресс Рцтревога постепенно Р В РЎвЂР РЋР С“чезнут Рцпосле несколькРСвЂР РЋРІР‚В¦ сеансоввы почувствуете глубокое ощущенРСвЂР В Р’Вµ благополучРСвЂР РЋР РЏ, которое РІР»РСвЂР РЋР РЏР В Р’µРЎвЂљ Р Р…Р В° кажРТвЂР РЋРІР‚№Р в„– аспект РІРїРѕРІСЃРµРТвЂР В Р вЂ¦Р В Р’µР Р†Р Р…РѕР№ Р В Р’В¶Р В РЎвЂР В Р’·Р Р…РцРцотношенРСвЂР РЋР РЏР РЋРІР‚В¦ Р РЋР С“ Р В РўвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР В РЎвЂ“Р В РЎвЂР В РЎР В РЎвЂ люРТвЂР РЋР Р‰Р В РЎР В РЎвЂ.
ДругРСвЂР В Р’Вµ Р В РўвЂР В РЎвЂР РЋР С“С†РСвЂР В РЎвЂ”Р»РСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„– Р№РѕРіРСвЂ.
НаправленРСвЂР РЋР РЏ РІР№РѕРіРµ постоянно Р Сеняются, хотя РїРѕР·С‹ РцпроцеРТвЂР РЋРЎвЂњР РЋР вЂљР РЋРІР‚в„– СЃР°РСРцРїРѕ себе остаются РЅРµРСвЂР В Р’·Р СенныРСР СвЂ, появляется РІСЃРµ больше разлРСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…ых РІРСвЂР В РўвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ , которые выполняют РІСЃРµ РїРѕР·С‹, Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°РЎвЂљР ВµР В»РЎРЉР Р…ые упражненРСвЂР РЋР РЏ РцРСРµРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љР В°РЎвЂ Р СвЂР В РЎвЂ Р»РСвЂР В Р’±Р С• вболее энергРСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…РѕР№ Рцнапряженной Р Санере Р В РЎвЂР В Р’»Р С†РЎРѓР С—РѕРєРѕР№РЅРѕР№ РцнепрРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР В Р’В¶Р В РўвЂР В Р’µР Р…РЅРѕР№ Р Санере. РќР°РСвЂР В Р’±Р С•лее популярныРСРцРСвЂР В Р’В· Р Р…Р СвЂР РЋРІР‚В¦ являются:
- Аштанга Р№РѕРіР° (РЎРѓР СвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚¦РЎР‚РѕРЅРСвЂР В Р’·Р В°РЎвЂ Р СвЂР РЋР РЏ Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ Р РЋР С“ быстрыРСРцпроцеРТвЂР РЋРЎвЂњР РЋР вЂљР В Р’°Р СРцвтребовательных позах),
- Рнтегральная Р№РѕРіР° (баланс РїРѕР·, Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ, Р СРµРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љР В°РЎвЂ Р СвЂР В РЎвЂ РцрелаксацРСвЂР В РЎвЂ),
- Р В РІР‚в„ўР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂР В РІвЂћвЂ“ Р№РѕРіР° (Р В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚љР ВµР С–СЂРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…ные Р В РўвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂР В Р’¶Р ВµР Р…Р СвЂР РЋР РЏ РцРТвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ), Р№РѕРіР° Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ береРСенных (спецРСвЂР В Р’°Р В»РЎРЉР Р…Р С• Р°РТвЂР В Р’°Р С—С‚РСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…ная Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ Р±СѓРТвЂР РЋРЎвЂњР РЋРІР‚°Р СвЂР РЋРІР‚В¦ Р СР°РС),
- Р вЂР СвЂР В РЎвЂќР РЋР вЂљР В Р’°Р С Р№РѕРіР° (РїСЂРѕРІРѕРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љРЎРѓРЎРЏ РІРїРѕРСещенРСвЂР В РЎвЂ, нагретоРС Р В РўвЂР В РЎвЂў 40 РіСЂР°РТвЂР РЋРЎвЂњР РЋР С“РѕРІ).
Полезные рекоРСенРТвЂР В Р’°РЎвЂ Р СвЂР В РЎвЂ.
ЛучшРСвЂР В РІвЂћвЂ“ СЃРїРѕСЃРѕР± научРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉРЎРѓРЎРЏ Р№РѕРіРµ — СѓС‡РСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉРЎРѓРЎРЏ только РЎС“ квалРСвЂР РЋРІР‚ћР СвЂР РЋРІР‚В Р В РЎвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…РЅРѕРіРѕ препоРТвЂР В Р’°Р Р†Р В°РЎвЂљР ВµР В»РЎРЏ вклассе ввашеРС тренажерноРС зале. Р В Р В Р’В· первых СѓСЃС‚ всегРТвЂР В Р’В° РЅР°РТвЂР В Р’µР В¶Р Р…ее, так что поспрашРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р в„–те, кто знает хорошего Р В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋР С“труктора Р В РЎвЂР В Р’»Р С†попробуйте бесплатную РїСЂРѕР±РЅСѓСЋ версРСвЂР РЋР вЂ№ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р ТвЂР В Р’°Р В¶Р Вµ тест Р В РЎвЂР В Р’В· несколькРСвЂР РЋРІР‚В¦ классов, чтобы получРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ РїСЂРµРТвЂР РЋР С“тавленРСвЂР В Р’Вµ Р С• тоРС, чего РІР°РС стоРСвЂР РЋРІР‚С™ РѕР¶РСвЂР В РўвЂР В Р’°РЎвЂљРЎРЉ. Также Р СРѕР¶РЅРѕ найтРС†поРТвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р’±Р Р…СѓСЋ Р В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚ћР С•СЂРСацРСвЂР РЋР вЂ№ РІРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚љР ВµРЎР‚нете, которая Р В РўвЂР В Р’°РЎРѓРЎвЂљ полные СЃРІРµРТвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР РЋР РЏ Р С• Р В РўвЂР В Р’°Р Р…РЅРѕРС РІРСвЂР В РўвЂР В Р’Вµ Р№РѕРіРСвЂ, квалРСвЂР РЋРІР‚ћР СвЂР В РЎвЂќР В Р’°РЎвЂ Р СвЂР В РЎвЂ классовРцРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋР С“трукторовввашеРС РіРѕСЂРѕРТвЂР В Р’Вµ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†районе.
Р’СЃРµ Р С• С„РСвЂР РЋРІР‚љР Р…есе РцРТвЂР В РЎвЂР В Р’µРЎвЂљР В°РЎвЂ¦ Р Р…Р В° КрасоткеРнфо!
Автор: Р Р Р…Р Р…Р В° Р В РЎв„ўР В РЎвЂР В Р вЂ¦
РћРїСѓР±Р»РСвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…Р С•: 5-05-2017, 12:43
—
РсточнРСвЂР В РЎвЂќ