Катя Лель: «Даже когда весила 46 килограммов, мне казалось, что я толстая»

Катя ЛельФото: Р СатерРСвЂР В Р’°Р В»РЎвЂ№ пресс-службКатя Лель: «Даже РєРѕРіРТвЂР В Р’В° весРСвЂР В Р’»Р В° 46 РєРСвЂР В Р’»Р С•Р С–СЂР°РСР СРѕРІ, Р СР Р…Р Вµ казалось, что Р РЋР РЏ толстая»Ульяна КалашнРСвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’В°

ПевРСвЂР РЋРІР‚В Р В Р’В° Р Р…Р В° сцене уже больше Р В РўвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р ТвЂР РЋРІР‚ Р В°РЎвЂљР С†Р В»Р ВµРЎвЂљ, Р Р…Р С• Р В Р’В·Р В Р’В° это РІСЂРµРСРЎРЏ РѕРЅР° почтРцРЅРµ Р В РЎвЂР В Р’·Р СенРСвЂР В Р’»Р В°РЎРѓРЎРЉ: РІСЃРµ так же стройна Рцполна РЎРѓР СвЂР В Р’В». ВпрочеРС, как РїСЂРСвЂР В Р’·Р Р…ается Катя, Р В Р’В·Р В Р’В° любой красотой РЅРµРСало работы

Процес РїРѕС…СѓРТвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР РЋР РЏ требует РїРѕРЅРСвЂР В РЎР В Р’°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ РцтерпенРСвЂР РЋР РЏ. Р’РѕС‚ РїРѕСЂРѕР№ люРТвЂР В РЎвЂ Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР В РЎР В Р’°РЎР‹РЎвЂљ: как это так — РЎР‚-раз — Рцстала красРСвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“. Р СњР С• чуРТвЂР В Р’µРЎРѓ Р Р…Р Вµ бывает. Конечно, РІСЃСЋ Р¶РСвЂР В Р’·Р Р…РЎРЉ невозРСожно РЎРѓР СвЂР В РўвЂР В Р’µРЎвЂљРЎРЉ Р Р…Р В° Р В РўвЂР В РЎвЂР В Р’µРЎвЂљР В°РЎвЂ¦, Р Р…Р С• РІСЂРµРСРЎРЏ РѕС‚ РІСЂРµРСенРцРїСЂРСвЂР РЋРІР‚¦Р С•Р ТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љРЎРѓРЎРЏ СѓРТвЂР В Р’µР В»РЎРЏРЎвЂљРЎРЉ очень Р СРЅРѕРіРѕ РІРЅРСвЂР В РЎР В Р’°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ РцРІСЂРµРСенРСвЂ, чтобы быть всегРТвЂР В Р’В° Р Р† форРСР Вµ. Это целый процесс, начРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎРЏ РѕС‚ Р С—Р СвЂР РЋРІР‚љР В°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ Р С—Р С• РєРСвЂР В Р’»Р С•Р С”алорРСвЂР РЋР РЏР В РЎ (Р Р…Р Вµ больше чеРС 1200 Р Р† суткРСвЂ) РцзаканчРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎРЏ занятРСвЂР РЋР РЏР В РЎР В РЎвЂ Р РЋР С“ тренероРС Р С—Р С• С„РСвЂР РЋРІР‚љР Р…есу.

РљРѕРіРТвЂР В Р’В° Р РЋР РЏ готовРСвЂР В Р’»Р В°РЎРѓРЎРЉ Р С” СЃСЉРµРСРєР°РС РєР»РСвЂР В РЎвЂ”Р В Р’В° «МарРСелаРТвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚№Р в„–Р’В» Рцконцертной РїСЂРѕРіСЂР°РСР СР Вµ «Джага-Р В РўвЂР В Р’¶Р В°Р С–а», РїСЂРѕРТвЂР РЋР вЂ№Р РЋР С“ер Макс ФаРТвЂР В Р’µР ВµР Р† сказал, что Р РЋР РЏ толстая, хотя весРСвЂР В Р’»Р В° всего 52 РєРСвЂР В Р’»Р С•Р С–СЂР°РСР СР В°. Р С’ Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’»Р В¶Р Р…Р В° Р РЋР РЏ была стать СЃСѓС…РѕР№, Р РЋР С“ рельефныРСРцРСышцаРСРцРцвесРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ 46 РєРСвЂР В Р’»Р С•Р С–СЂР°РСР СРѕРІ. ПоэтоРСРЎС“ Р СР Р…Р Вµ нужно было Р В Р’В·Р В Р’В° несколько Р Сесяцев РїСЂРСвЂР В РІвЂћвЂ“С‚РцРІ такую форРСРЎС“, что Р РЋР РЏ РцСЃРТвЂР В Р’µР В»Р В°Р В»Р В°. Р Р‡ занРСвЂР В РЎР В Р’°Р В»Р В°РЎРѓРЎРЉ Р РЋР С“ тогРТвЂР В Р’В° еще Р В РўвЂР В Р вЂ Р РЋРЎвЂњР В РЎвЂќР РЋР вЂљР В Р’°РЎвЂљР Р…РѕР№ чеРСР С—Р СвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ¦Р В РЎвЂќР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“ Р В РЎР В РЎвЂР РЋР вЂљР В Р’В° Р С—Р С• С„РСвЂР РЋРІР‚љР Р…есу Натальей РџСЂРѕРЅРСвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“, потоРС РѕРЅР° стала четырехкратной. Р Р€ Р Сеня былРцкажРТвЂР РЋРІР‚№Р в„– Р В РўвЂР В Р’µР Р…РЎРЉ колоссальные СЃРїРѕСЂС‚РСвЂР В Р вЂ Р В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„–Р В Р’Вµ нагрузкРцСЃ гантеляРСР СвЂ, бегала Р С—Р С• часу. Р В РІР‚в„ў общеРС, Р Р…Р В° Р В РЎвЂР В Р’·Р Р…РѕСЃ. Р СљР Р…Р Вµ, конечно, РІРѕ снах РЎРѓР Р…Р СвЂР В Р’»Р СвЂР РЋР С“Р РЋР Р‰ пельРСенРцСЃ тортРСвЂР В РЎвЂќР В Р’°Р СР СвЂ. Мало того что Р РЋР РЏ Р Р† РїСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚В Р В РЎвЂР В РЎвЂ”Р В Р’Вµ хотела слаРТвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В РЎвЂ“Р С•, Р РЋР РЏ постоянно была голоРТвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“, РЎС“ Р Сеня Р Р…Р Вµ было РЎРѓР СвЂР В Р’В». Вплоть Р В РўвЂР В РЎвЂў того, что РЎС“ Р Сеня Р СРѕР·РіРцРЅРµ соображалРСвЂ, РЅРѕРіРцРїРѕРТвЂР В РЎвЂќР В Р’°РЎв‚¬Р СвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р В»Р СвЂР РЋР С“Р РЋР Р‰ РѕС‚ слабостРСвЂ. Р В  РєРѕРіРТвЂР В Р’В° Р РЋР РЏ вышла РЎРѓР С• СЃРІРѕРСвЂР В РЎР В РЎвЂ 46 РєРСвЂР В Р’»Р С•Р С–СЂР°РСР СР°РСРцРЅР° сцену Р Р† концертной РїСЂРѕРіСЂР°РСР СР Вµ, как воробышек, Р СР Р…Р Вµ РІСЃРµ равно казалось, что Р РЋР РЏ толстая. Сейчас РЎРѓР Сотрю фотографРСвЂР В РЎвЂ те РцРЅРµ РїРѕРЅРСвЂР В РЎР В Р’°РЎР‹, кто это СЃР·Р°РТвЂР В РЎвЂ: Р СальчРСвЂР В РЎвЂќ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р ТвЂР В Р’µР Р†Р С•РЎвЂЎР С”Р В°? (Р РЋР Сеется.) Р В РІР‚в„ў общеРС, результат Р В Р’В±Р РЋРІР‚в„–Р В Р’В» Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР С“С‚РСвЂР В РЎвЂ“РЅСѓС‚, Р Р…Р С• сейчас Р РЋР РЏ уже Р Р…Р Вµ Р±СѓРТвЂР РЋРЎвЂњ Р В РЎвЂР В РўвЂР РЋРІР‚љР С†Р Р…Р В° такРСвЂР В Р’Вµ эксперРСвЂР В РЎР В Р’µР Р…ты. Р Р‡ СЃС‡РСвЂР РЋРІР‚љР В°РЎР‹, что РІРѕ РІСЃРµРС Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’»Р В¶Р Р…Р В° быть Р Сера. РўРµРС более РєРѕРіРТвЂР В Р’В° речь Р В РЎвЂР В РўвЂР В Р’µРЎвЂљ Р С• Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋР Р‰Р В Р’Вµ, Р С• внешнеРС РІРСвЂР В РўвЂР В Р’Вµ.

Р Р‡ заказываю СЃРїРѕСЂС‚РСвЂР В Р вЂ Р В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В Р’Вµ Р С—Р СвЂР РЋРІР‚љР В°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ. Это очень СѓРТвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р Р…Р С•. Р•РТвЂР В Р’µРЎв‚¬РЎРЉ Р Р† Р СашРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’Вµ — перекусРСвЂР РЋРІвЂљВ¬Р РЋР Р‰ быстро Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“ Р С—Р СвЂР РЋРІР‚°Р СвЂ, Рцуже готова Р С” труРТвЂР РЋРЎвЂњ РцРѕР±РѕСЂРѕРЅРµ. Р В РІР‚в„ў Р Сеню РєСѓСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎРЏ РіСЂСѓРТвЂР В РЎвЂќР В Р’В° вареная, кашка Р Р…Р В° РІРѕРТвЂР В Р’Вµ — гречневая Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р С•Р Р†РЎРѓРЎРЏР Р…ая, яйцо вареное, Р СРЅРѕРіРѕ РІРѕРТвЂР РЋРІР‚в„– без газа, большое РєРѕР»РСвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎРѓРЎвЂљР Р†Р С• зеленого чая. Естественно, СѓР±РСвЂР РЋР вЂљР В Р’°Р ВµРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ Р В РЎвЂР В Р’В· рацРСвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ¦Р В Р’В° РІСЃРµ Р Сучное, слаРТвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В Р’Вµ, газРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…ные напРСвЂР РЋРІР‚љР С”Р СвЂ. Р СћР С• есть правРСвЂР В Р’»РЎРЉР Р…РѕРµ Р С—Р СвЂР РЋРІР‚љР В°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ — Р Р…Р В° пару Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р Р† вареноРС РІРСвЂР В РўвЂР В Р’Вµ. Должно быть большое РєРѕР»РСвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎРѓРЎвЂљР Р†Р С• овощей РцРЅРµРСРЅРѕРіРѕ фруктов.

Нельзя себе РІРѕ РІСЃРµРС отказывать. Нужно просто знать Р Серу. ЕслРцраньше Р РЋР РЏ Р Р…Р Вµ знала Р Серы РцРєРѕРіРТвЂР В Р’В° РІРСвЂР В РўвЂР В Р’µР В»Р В° торт, невозРСожно было его Р Р…Р Вµ попробовать, то сейчас Р СРѕРіСѓ себе отказать Р Р† этоРС. Р СљР Р…Р Вµ спецРСвЂР В Р’°Р В»Р СвЂР РЋР С“ты РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, Р СРѕР», еслРцочень РЎРѓР СвЂР В Р’»РЎРЉР Р…Р С• хочется, Р Р…РЎС“ РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ кусочек. РўС‹ просто знаешь, что отработаешь это Р Р† спортзале. Р В  еще… КажРТвЂР РЋРЎвЂњР РЋР вЂ№ РїРѕСЂС†РСвЂР РЋР вЂ№, которая появляется переР҆РІР°РСР СвЂ, старайтесь Р В РўвЂР В Р’µР В»Р СвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ пополаРС. Это РїРѕР·РІРѕР»РСвЂР РЋРІР‚С™ Р В РЎвЂР В Р’·Р В±Р ВµР В¶Р В°РЎвЂљРЎРЉ большРСвЂР РЋРІР‚В¦ РїРѕСЂС†РСвЂР В РІвЂћвЂ“ РцперееРТвЂР В Р’°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ.

Катя Лель Р РЋР С“ СЃСѓРїСЂСѓРіРѕРС РРіРѕСЂРµРС КузнецовыРС РцРТвЂР В РЎвЂўР РЋРІР‚ЎР ВµРЎР‚РЎРЉРЎР‹ Р В Р’В­Р В РЎР В РЎвЂР В Р’»Р СвЂР В Р’µР в„–Фото: Instagram.com

Р Р‡ четыре РіРѕРТвЂР В Р’В° занРСвЂР В РЎР В Р’°РЎР‹РЎРѓРЎРЉ Р№РѕРіРѕР№. Р В РЎСљР В Р’В° гастролях РЎС“ Р Сеня всегРТвЂР В Р’В° Р РЋР С“ СЃРѕР±РѕР№ РєРѕРІСЂРСвЂР В РЎвЂќ. Раньше С…РѕРТвЂР В РЎвЂР В Р’»Р В° Р Р…Р В° разные групповые занятРСвЂР РЋР РЏ, Р Р…Р С• как-то Р Р…Р Вµ впечатляло. Р В  Р С—Р С• воле случая Р РЋР РЏ попала Р Р† СЂР°РСках СЃСЉРµРСРєРцРТвЂР В Р’»РЎРЏ журнала Р С” РѕРТвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В РЎР РЋРЎвЂњ очень Р В РЎвЂР В Р’·Р Р†Р ВµРЎРѓРЎвЂљР Р…РѕРСРЎС“ Р В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋР С“труктору, РцРІ Р В РЎвЂР РЋРІР‚љР С•Р С–Р Вµ Р·Р°РТвЂР В Р’µРЎР‚жалась. Р Р‡ очень Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В Р’»РЎРЉР Р…Р В° Р В РЎвЂР В Р вЂ¦Р В РўвЂР В РЎвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂР В РўвЂР РЋРЎвЂњР В Р’°Р В»РЎРЉР Р…С‹РСРцзанятРСвЂР РЋР РЏР В РЎР В РЎвЂ РцРТвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°РЎвЂљР ВµР В»РЎРЉР Р…РѕР№ хатха-Р№РѕРіРѕР№, которая Р Сеня СѓСЃРїРѕРєР°РСвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р ВµРЎвЂљ. Р Р‡ таРС нахожу гарРСРѕРЅРСвЂР РЋР вЂ№ Рцбаланс, которые необхоРТвЂР В РЎвЂР В РЎР РЋРІР‚в„– Р Р† Р Соей профессРСвЂР В РЎвЂ, Р С–Р ТвЂР В Р’Вµ вечный хаос, перелеты, РЅРµРТвЂР В РЎвЂўР РЋР С“ыпы, Р С–Р ТвЂР В Р’Вµ РІСЃСЏ Р¶РСвЂР В Р’·Р Р…РЎРЉ распРСвЂР РЋР С“ана Р С—Р С• секунРТвЂР В Р’°Р С. НагрузкРцколоссальные. РўС‹ Р В РўвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂР В РЎвЂ“аешься Р Р…Р В° сцене, поешь Р¶РСвЂР В Р вЂ Р РЋР Р‰Р В Р’µР С, Р В Р’В° органРСвЂР В Р’В·Р В РЎ Р Р† шоке. Р Р‡, скажу РІР°РС честно, Р Р…Р Вµ РїРѕРЅРСвЂР В РЎР В Р’°РЎР‹, как люРТвЂР В РЎвЂ, которые Р Р…Р Вµ занРСвЂР В РЎР В Р’°РЎР‹РЎвЂљРЎРѓРЎРЏ спортоРС РцР№РѕРіРѕР№, РІСЃРµ это РІС‹РТвЂР В Р’µРЎР‚Р¶РСвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎР‹РЎвЂљ?

РњС‹ — СЃРїРѕСЂС‚РСвЂР В Р вЂ Р В Р вЂ¦Р В Р’°РЎРЏ СЃРµРСРЎРЉРЎРЏ. Р Р€ Р Сеня Р ССѓР¶ — бывшРСвЂР В РІвЂћвЂ“ спортсРСен Р С—Р С• прыжкаРС Р Р† высоту. ПоэтоРСРЎС“ РѕРЅ занРСвЂР В РЎР В Р’°Р ВµРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ РцРТвЂР В РЎвЂўР В РЎР В Р’В° Р РЋР С“ гантеляРСР СвЂ, РцРІ спортклуб РЎРѓР С• Р СРЅРѕР№ С…РѕРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚С™, Рцплавает, РцРїРѕРТвЂР В РўвЂР В Р’µРЎР‚Р¶РСвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р ВµРЎвЂљ Р Сеня Р Р…Р В° занятРСвЂР РЋР РЏР РЋРІР‚В¦: РІРѕС‚ Р Сожешь, Р СолоРТвЂР В Р’µРЎвЂ ! Р В  Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋРІР‚РЋР РЋР Р‰ занРСвЂР В РЎР В Р’°Р ВµРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ плаванРСвЂР В Р’µР С РцтеннРСвЂР РЋР С“РѕРС.

Р В РЎв„ў пластРСвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎРѓР С”Р СвЂР В РЎ С…РСвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР РЋР вЂљР В РЎвЂ“Р°РС РїРѕРєР° Р Р…Р Вµ С…РѕРТвЂР В РЎвЂР В Р’»Р В°. Р СњР С• РєРѕРіРТвЂР В Р’В° РІСЂРµРСРЎРЏ наступРСвЂР РЋРІР‚С™, Р Сожет, РцРїСЂРСвЂР В РўвЂР РЋРЎвЂњР В РЎР В Р’°РЎР‹РЎвЂљ какую-Р Р…Р СвЂР В Р’±РЎС“Р ТвЂР РЋР Р‰ таблетку: съел ее — Рцты уже Р СолоРТвЂР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“. (Улыбается.) Что касается РєРѕСЃРСетологов, то РїРѕРєР° пробовала легкРСвЂР В Р’Вµ СѓС…РѕРТвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋРІР‚в„–Р В Р’Вµ Р СетоРТвЂР РЋРІР‚в„– Р Р† салоне. МаксРСвЂР В РЎР РЋРЎвЂњР В РЎ РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„– Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ Р»РСвЂР РЋРІР‚В Р В Р’В°. Еще занРСвЂР В РЎР В Р’°РЎР‹РЎРѓРЎРЉ фейсбРСвЂР В Р’»Р ТвЂР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂ“РѕРС — Р С–Р СвЂР В РЎР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎРѓРЎвЂљР СвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“ Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ Р»РСвЂР РЋРІР‚В Р В Р’В°. Р В  это очень правРСвЂР В Р’»РЎРЉР Р…ая штука. Р Р‡ стараюсь Р Р…Р В° это РІС‹РТвЂР В Р’µР В»РЎРЏРЎвЂљРЎРЉ РІСЂРµРСРЎРЏ кажРТвЂР РЋРІР‚№Р в„– Р В РўвЂР В Р’µР Р…РЎРЉ. Р СџР С• РїРѕРІРѕРТвЂР РЋРЎвЂњ популярной сейчас Р С–Р СвЂР В Р’»Р В°РЎС“СЂРѕРЅРєРцРЅРµ слышала Р Р…Р СвЂР РЋРІР‚ЎР ВµР С–Р С• хорошего. Р­С‚Рцуколы Р В РўвЂР В Р’µР В»Р В°РЎР‹РЎвЂљ всех РѕРТвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР РЋРІР‚љР СвЂР В РЎвЂ”РЅС‹РСР СвЂ, кукольныРСР СвЂ. Р В  Р»РСвЂР РЋРІР‚В Р В Р’В° РѕС‚ Р Р…Р СвЂР РЋРІР‚В¦ распухают, Р РЋР РЏ Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР В РЎР В Р’°РЎР‹, это Р Р…Р Вµ очень хорошо. Р С’ С„РСвЂР В Р’»Р В»Р ВµРЎР‚С‹ Рцботоксы — это вообще очень опасно. Это РІСЃРµ С…РСвЂР В РЎР В РЎвЂР РЋР РЏ, Р РЋР РЏР В РўвЂР РЋРІР‚в„–.

РРєСЂР° Р В РЎвЂР В Р’В· баклажанов

РРЅРіСЂРµРТвЂР В РЎвЂР В Р’µР Р…ты: баклажаны — 500 Р С–, лук репчатый — 400 Р С–, РїРѕРСР СвЂР В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР РЋРІР‚в„– — 500 Р С–,
Р СРѕСЂРєРѕРІСЊ — 200 Р С–, перец болгарскРСвЂР В РІвЂћвЂ“ слаРТвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂР В РІвЂћвЂ“ — 500 Р С–, чеснок — 1 головка, соль Рцчерный перец Р С—Р С• РІРєСѓСЃСѓ.

РЎРїРѕСЃРѕР± РїСЂРСвЂР В РЎвЂ“отовленРСвЂР РЋР РЏ: РІСЃРµ РѕРІРѕС‰РцРїРѕРСыть, лук, чеснок РцРСРѕСЂРєРѕРІСЊ РѕС‡РСвЂР РЋР С“С‚РСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ РѕС‚ кожуры. Р вЂР В°Р С”лажаны РїСЂРµРТвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎР‚Р СвЂР РЋРІР‚љР ВµР В»РЎРЉР Р…Р С• нарезать РєСѓР±РСвЂР В РЎвЂќР В Р’°Р СРцРцуложРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ Р Р† глубокую Р В РЎР В РЎвЂР РЋР С“РєСѓ Р РЋР С“ РІРѕРТвЂР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“ Р Р…Р В° 30 Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™, чтобы вышла горечь. РњРѕСЂРєРѕРІСЊ натереть Р Р…Р В° СЃСЂРµРТвЂР В Р вЂ¦Р В Р’µР в„– терке. РћРІРѕС‰Рцпорезать РєСѓР±РСвЂР В РЎвЂќР В Р’°Р СР СвЂ. Р В РІР‚в„ў раскаленную СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРТвЂР РЋРЎвЂњ РІР»РСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ растРСвЂР РЋРІР‚љР ВµР В»РЎРЉР Р…РѕРµ Р Сасло. Р вЂР В°Р С”лажаны обжарРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ Р Р† теченРСвЂР В Р’Вµ СЃРµРСРцРСР СвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™, переложРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ Р Р† глубокую кастрюлю, затеРС попереРСенно обжарРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎвЂљРЎРЉ Р Р† теченРСвЂР В Р’Вµ несколькРСвЂР РЋРІР‚В¦ Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™ лук, Р СРѕСЂРєРѕРІСЊ, слаРТвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂР В РІвЂћвЂ“ перец, РїРѕРСР СвЂР В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В Р’°Р С Р В РўвЂР В Р’°РЎвЂљРЎРЉ потоРСР СвЂР РЋРІР‚љРЎРЉРЎРѓРЎРЏ Р Р† собственноРС СЃРѕРєСѓ Р В РўвЂР В Р’µРЎРѓРЎРЏРЎвЂљРЎРЉ Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™. После этого нужно выложРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ РїРѕРСР СвЂР В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР РЋРІР‚в„– Р Р† кастрюлю РЎРѓР С• РІСЃРµРСРцобжаренныРСРцовощаРСР СвЂ, Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р В°Р Р†Р СвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ Р С—Р С• РІРєСѓСЃСѓ соль Рцчерный перец. Поставьте кастрюлю Р Р…Р В° РїР»РСвЂР РЋРІР‚љРЎС“ Р Р…Р В° Р СаленькРСвЂР В РІвЂћвЂ“ РѕРіРѕРЅСЊ РцтушРСвЂР РЋРІР‚љР Вµ Р Р† теченРСвЂР В Р’Вµ 30–40 Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™ Р В РўвЂР В РЎвЂў полной готовностРСвЂ. ПереР҆СЃР°РСРѕР№ РїРѕРТвЂР В Р’°РЎвЂЎР ВµР в„– Р Сожно Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р В°Р Р†Р СвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ чеснока. РџСЂРСвЂР РЋР РЏР РЋРІР‚љР Р…РѕРіРѕ аппетРСвЂР РЋРІР‚љР В°!

Маска Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ волос

Репейное Р Сасло РїРѕРТвЂР В РЎвЂўР В РЎвЂ“реть Р В РўвЂР В РЎвЂў РїСЂРСвЂР РЋР РЏР РЋРІР‚љР Р…РѕР№ теплой теРСпературы, нанестРцРЅР° волосы, РѕР±РСотать полотенцеРС РцРТвЂР В Р’µРЎР‚жать полчаса. Важное условРСвЂР В Р’Вµ: нужно Р В РўвЂР В Р’µР В»Р В°РЎвЂљРЎРЉ РєСѓСЂСЃРѕРС 5–7 раз. НаносРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ РїСЂРСвЂР В РЎР В Р’µРЎР‚Р Р…Р С• раз-Р В РўвЂР В Р вЂ Р В Р’В° Р Р† РЅРµРТвЂР В Р’µР В»РЎР‹. Проверено Катей Лель.


РсточнРСвЂР В РЎвЂќ