Главная » КРАСОТА » Ирина Богушевская: «С помощью цигун я вытащила себя из глубокого личного кризиса»

Ирина Богушевская: «С помощью цигун я вытащила себя из глубокого личного кризиса»

РСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° Р вЂР С•Р С–ушевскаяФото: Р СатерРСвЂР В Р’°Р В»РЎвЂ№ пресс-службРСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° Р вЂР С•Р С–ушевская: «С РїРѕРСощью С†РСвЂР В РЎвЂ“СѓРЅ Р РЋР РЏ вытащРСвЂР В Р’»Р В° себя Р В РЎвЂР В Р’В· глубокого Р»РСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…РѕРіРѕ РєСЂРСвЂР В Р’В·Р В РЎвЂР РЋР С“а»Ульяна КалашнРСвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’В°

ПевРСвЂР РЋРІР‚В Р В Р’В° Р В РЎвЂР В Р’·Р Р†Р ВµРЎРѓРЎвЂљР Р…Р В° Р Р…Р Вµ только СЃРІРѕРСвЂР В РЎ творчествоРС, Р Р…Р С• РцчуРТвЂР В Р’µРЎРѓР Р…С‹РСРцРСвЂР РЋР С“торРСвЂР РЋР РЏР В РЎР В РЎвЂ Р В РЎвЂР РЋР С“целенРСвЂР РЋР РЏ. РСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° РїРѕРїР°РТвЂР В Р’°Р В»Р В° Р Р† автокатастрофу, Р Р…Р С• РЎРѓР Согла встать Р Р…Р В° РЅРѕРіРСвЂ, РѕРЅР° теряла голос, Р Р…Р С• восстановРСвЂР В Р’»Р В° его. РђСЂС‚РСвЂР РЋР С“тка РІРµРТвЂР В Р’µРЎвЂљ Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋРІР‚№Р в„– образ Р¶РСвЂР В Р’·Р Р…Р СвЂ, правРСвЂР В Р’»Р В°Р СРцкоторого РїРѕРТвЂР В Р’µР В»Р СвЂР В Р’»Р В°РЎРѓРЎРЉ Р РЋР С“ WomanHit.ru

После вторых СЂРѕРТвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ  Р РЋР РЏ вернулась Р Р† СЃРІРѕРцплюс-Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋР С“ 50 РєРСвЂР В Р’»Р С•Р С–СЂР°РСР СРѕРІ Рцтак Р Р† Р Р…Р СвЂР РЋРІР‚В¦ Рцпребываю. РљРѕРіРТвЂР В Р’В° РЎС“ нас плотный графРСвЂР В РЎвЂќ, слеРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ Р В Р’В·Р В Р’В° весоРС Р Р…Р Вµ РїСЂРСвЂР РЋРІР‚¦Р С•Р ТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љРЎРѓРЎРЏ: Р¶РСвЂР В Р вЂ Р РЋРІР‚в„–Р В Р’Вµ концерты — это большая С„РСвЂР В Р’В·Р В РЎвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎРѓР С”ая нагрузка. Р В РІР‚в„ў бытовоРС райРТвЂР В Р’µРЎР‚Р Вµ РЎС“ Р Сеня напРСвЂР РЋР С“ано: «любые блюРТвЂР В Р’В°, РєСЂРѕРСР Вµ запеченных Р Р† кляре Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р Р† Р Сайонезе». Р—Р° СЌС‚РСвЂР В РЎР В РЎвЂ Р В РЎвЂР РЋР С“ключенРСвЂР РЋР РЏР В РЎР В РЎвЂ Р РЋР РЏ всеяРТвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚№Р в„– человек. ЕслРцпоправРСвЂР В Р’»Р В°РЎРѓРЎРЉ, конечно, стараюсь есть Р Сеньше Р Сучного РцкартошкРСвЂ, Р Р…Р С• еслРцРІРСвЂР В Р’¶РЎС“, что Р СР Р…Р Вµ улыбается Р РЋР С“ РІРСвЂР РЋРІР‚љРЎР‚Р СвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„– ореховое Р С—Р СвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р’¶Р Р…РѕРµ, — РІСЃРµ равно теряю волю. Р В РЎСљР В Р’Вµ раз пробовала отказаться РѕС‚ кофе, Р Р…Р С• поняла, что Р В Р’В·Р В РЎвЂР В РЎР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“ просто Р Р…Р Вµ Р СРѕРіСѓ без него проснуться. Р В  Р В РўвЂР В РЎвЂўР В РЎвЂ“РѕРІРѕСЂРСвЂР В Р’»Р В°РЎРѓРЎРЉ Р РЋР С“ СЃРѕР±РѕР№ Р С• тоРС, что Р С—РЎРЉРЎР‹ Р Р…Р Вµ больше Р В РўвЂР В Р вЂ Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚В¦-трех чашек Р Р† Р В РўвЂР В Р’µР Р…РЎРЉ РцкажРТвЂР РЋРІР‚№Р в„– раз запРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎР‹ Р В РўвЂР В Р’°Р В¶Р Вµ небольшую чашечку стаканоРС теплой РІРѕРТвЂР РЋРІР‚в„–.

Р Р€ Р Сеня есть несколько простых РїСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚В Р В РЎвЂР В РЎвЂ”РѕРІ Р С—Р СвЂР РЋРІР‚љР В°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ. Первый: общества С‡РСвЂР РЋР С“тых тарелок больше нет! Просто старайтесь класть себе РїРѕСЂС†РСвЂР В РЎвЂ РїРѕРСеньше, лучше РІРѕР·СЊРСете потоРС Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р В°Р Р†Р С”Р СвЂ, еслРцРЅРµ наелРСвЂР РЋР С“Р РЋР Р‰. Второй: Р Р…Р Вµ С‡РСвЂР РЋРІР‚љР В°Р в„–те РцРЅРµ РЎРѓР СвЂР В РўвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љР Вµ Р Р† соцсетях Р В Р’В·Р В Р’В° РµРТвЂР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“. РљРѕРіРТвЂР В Р’В° РІС‹ увлечены потребленРСвЂР В Р’µР С Р В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚ћР С•РЎР‚Р СацРСвЂР В РЎвЂ, РїСЂРСвЂР РЋР РЏР РЋРІР‚љР Р…ый РЎРѓР СвЂР В РЎвЂ“нал Р С• насыщенРСвЂР В РЎвЂ очень легко РїСЂРѕРїСѓСЃС‚РСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ! Р В  РІС‹ СЃСЉРµРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љР Вµ Р»РСвЂР РЋРІвЂљВ¬Р В Р вЂ¦Р В Р’µР С–Р С•. Р С’ третРСвЂР В РІвЂћвЂ“ РїСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚В Р В РЎвЂР В РЎвЂ” Р РЋР РЏ увезла Р В РЎвЂР В Р’В· Р В РўвЂР В РЎвЂўР В РЎР В Р’В° своей СЂРСвЂР В Р’¶РЎРѓР С”РѕР№ РїРѕРТвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР В РЎвЂ“Р В РЎвЂ. Р В РІР‚в„ў Р±СѓРТвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂ таРС Р Р…Р Вµ закатывают пышных РѕР±РµРТвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ  Р РЋР С“ первыРС, вторыРС РцРєРѕРСпотоРС. Ланч — это легкРСвЂР В Р’Вµ закускРСвЂ, салат РцСЃСѓРї. Р С’ горячее блюРТвЂР В РЎвЂў РїРѕРТвЂР В Р’°РЎР‹РЎвЂљ только вечероРС.

Р¦РСвЂР В РЎвЂ“СѓРЅ — это Р Р…Р Вµ СЃРїРѕСЂС‚, Р Р…Р Вµ Р СеханРСвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎРѓР С”ая тренРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂќР В Р’В°. Р В РІР‚в„ўР РЋРІР‚в„– РїРѕРСещаете СЃРІРѕРµ сознанРСвЂР В Р’Вµ внутрь тела, РѕР±СЉРµРТвЂР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋР РЏР В Р’µРЎвЂљР Вµ РѕРТвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂў Р РЋР С“ Р В РўвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР В РЎвЂ“Р В РЎвЂР В РЎ, СѓС‡РСвЂР РЋРІР‚љР ВµРЎРѓРЎРЉ чувствовать РцконтролРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°РЎвЂљРЎРЉ СЃРІРѕРµ Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°Р Р…Р СвЂР В Р’Вµ РцэнергРСвЂР РЋР вЂ№. Делаете кажРТвЂР В РЎвЂўР В Р’Вµ Р В РўвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂР В Р’¶Р ВµР Р…Р СвЂР В Р’Вµ осознанно. Р В Р Р‹ РїРѕРСощью С†РСвЂР В РЎвЂ“СѓРЅР° Р РЋР РЏ РєРѕРіРТвЂР В Р’В°-то вытащРСвЂР В Р’»Р В° себя Р В РЎвЂР В Р’В· глубокого Р»РСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…РѕРіРѕ РєСЂРСвЂР В Р’В·Р В РЎвЂР РЋР С“Р В Р’В°. Сначала очень Р В РЎвЂР В Р’·Р СенРСвЂР В Р’»Р В°РЎРѓРЎРЉ Р РЋР РЏ СЃР°РСР В°, Р В Р’В° затеРС Р В РЎвЂР В Р’·Р СенРСвЂР В Р’»Р СвЂР РЋР С“Р РЋР Р‰ Р СРѕРцобстоятельства РцРСРѕРµ окруженРСвЂР В Р’Вµ. РћРТвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° Р¶РСвЂР В Р’·Р Р…РЎРЉ закончРСвЂР В Р’»Р В°РЎРѓРЎРЉ, Рцначалась Р В РўвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР В РЎвЂ“ая, Р РЋР С“ Р В РўвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР В РЎвЂ“Р В РЎвЂР В РЎР В РЎвЂ люРТвЂР РЋР Р‰Р В РЎР В РЎвЂ, РЎРѓР СыслаРСРцРццеляРСР СвЂ. Сейчас стараюсь Р С—Р С• Р Сере РІРѕР·РСожностРцезРТвЂР В РЎвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ Р Р…Р В° СЃРµРСР СвЂР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎР‚С‹. Р’РµРТвЂР РЋР Р‰ Р В РўвЂР В Р’µР В»Р В°РЎвЂљРЎРЉ Р В РўвЂР РЋРІР‚№РЎвЂ¦Р В°РЎвЂљР ВµР В»РЎРЉР Р…ые упражненРСвЂР РЋР РЏ РцрастяжкРцРІ парке Р Р…Р В° берегу Р СРѕСЂСЏ — СЃРѕРІСЃРµРС Р Р…Р Вµ то же СЃР°РСРѕРµ, что Р Р† зале Р РЋР С“ РІРСвЂР В РўвЂР В РЎвЂўР В РЎ Р Р…Р В° Р СРѕСЃРєРѕРІСЃРєСѓСЋ РїСЂРѕР±РєСѓ. ПотоРС РїРѕРТвЂР В РўвЂР В Р’µРЎР‚Р¶РСвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎР‹ форРСРЎС“ Р В РўвЂР В РЎвЂўР В РЎР В Р’В°.

Р“РСвЂР В РЎР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎРѓРЎвЂљР СвЂР В РЎвЂќР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“ С†РСвЂР В РЎвЂ“СѓРЅ РСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° занРСвЂР В РЎР В Р’°Р ВµРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ РцРЅР° РїСЂРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В РўвЂР В Р’Вµ Р Р…Р В° выезРТвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚№РЎвЂ¦ СЃРµРСР СвЂР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎР‚ах, РцРІ Р В РўвЂР В РЎвЂўР В РЎР В Р’°РЎв‚¬Р Р…Р СвЂР РЋРІР‚В¦ условРСвЂР РЋР РЏР РЋРІР‚¦Р В¤Р С•РЎвЂљР С•: Р СатерРСвЂР В Р’°Р В»РЎвЂ№ пресс-служб

Первую С…РСвЂР В РЎР В РЎвЂР РЋР вЂ№ Р РЋР РЏ РЎРѓР ТвЂР В Р’µР В»Р В°Р В»Р В° Р Р† Р В РўвЂР В Р’µР Р†РЎРЏРЎвЂљР С•Р С классе, Р Р† частноРС салоне Р Р† Р вЂРЎС“Р ТвЂР В Р’°Р С—еште. Р вЂР С•Р В¶Р Вµ, что РѕРЅРцСЃРѕ Р СРЅРѕР№ сотворРСвЂР В Р’»Р СвЂ! РџРѕРСесь афроаРСерРСвЂР В РЎвЂќР В Р’°Р Р…РєРцСЃ Р РЋР РЏР В РўвЂР В Р’µРЎР‚РЅС‹РС взрывоРС! Р С’ еще Р В Р’В±Р РЋРІР‚в„–Р В Р’В» случай, уже Р Р…Р Вµ такой Р В РўвЂР РЋР вЂљР В Р’°Р СатРСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…ый, РєРѕРіРТвЂР В Р’В° Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ выступленРСвЂР РЋР РЏ Р РЋР С“ оркестроРС ЛунРТвЂР РЋР С“треРСР В° Р РЋР РЏ решРСвЂР В Р’»Р В° РЎРѓР ТвЂР В Р’µР В»Р В°РЎвЂљРЎРЉ эффектные теРСР Р…Р С•-РЎРѓР СвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂР В Р’Вµ РїСЂСЏРТвЂР В РЎвЂ — Р В Р’В° потоРС РѕРЅРцР·Р°РСечательно РїРѕР»РСвЂР В Р вЂ¦Р РЋР РЏР В Р’»Р СвЂ, РцСЏ превратРСвЂР В Р’»Р В°РЎРѓРЎРЉ Р Р† МальвРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњ. РўРѕРіРТвЂР В Р’В° Р Сало кто красРСвЂР В Р’В» волосы Р Р† разные цвета, Рцпару Р В РўвЂР В Р вЂ¦Р В Р’µР в„– Р РЋР РЏ чувствовала себя Р Р…РЎС“ очень особенной. Сейчас Р РЋР РЏ восстанавлРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎР‹ волосы Р РЋР С“ РїРѕРСощью Р В РЎвЂР В Р’·РЎР‚Р°РСвЂР В Р’»РЎРЉРЎРѓР С”Р СвЂР РЋРІР‚В¦ шаРСпуней, бальзаРСРѕРІ РцРСасок. Конечно, РѕС‚ постоянных уклаРТвЂР В РЎвЂўР В РЎвЂќ СЃРѕС…РЅСѓС‚ Р Р…Р Вµ только волосы, Р Р…Р С• Рцкожа головы — поэтоРСРЎС“ РЅРµРТвЂР В Р’°Р Р†Р Р…Р С• Р РЋР РЏ взяла СЃРІРѕРµ любРСвЂР В РЎР В РЎвЂўР В Р’Вµ сезаРСРѕРІРѕРµ Р Сасло, купленное Р Р† РЎРѓР С—Р В° Р Р† РўСѓРЅРСвЂР РЋР С“Р В Р’Вµ, нанесла Р Р…Р В° РєРѕСЂРЅРСвЂ, РїСЂРѕРСассРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р В»Р В° кожу — РцоставРСвЂР В Р’»Р В° Р Р…Р В° полчаса как РєРѕРСпресс: сверху шапочка Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР РЋРІвЂљВ¬Р В Р’В° плюс полотенце. ОтлРСвЂР РЋРІР‚ЎР Р…РѕРµ восстанавлРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°РЎР‹РЎвЂ°Р ВµР Вµ СЃСЂРµРТвЂР РЋР С“тво! ДуРСаю, простое РѕР»РСвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂќР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В Р’Вµ тоже сработает.

Р Р‡ Р Р…Р Вµ пробовала Р Р…Р СвЂР РЋРІР‚ЎР ВµР С–Р С•, РєСЂРѕРСР Вµ Р СезотерапРСвЂР В РЎвЂ. Р В  ту набегаРСР СвЂ-наскокаРСР СвЂ, Р В Р’В° Р Р…Р Вµ РєСѓСЂСЃР°РСР СвЂ, как слеРТвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р В»Р С• Р В Р’В±Р РЋРІР‚в„–. Чтобы кожа оставалась свежей, Р¶РСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ нужно Р Р…Р В° Р вЂР В°Р В»Р С†Р СвЂР В Р’»Р С†Р Р† РўР°РСвЂР В Р’»Р В°Р Р…Р ТвЂР В Р’Вµ, Р С–Р ТвЂР В Р’Вµ Р В РўвЂР В Р’µР Р†РЎРЏР Р…осто процентов влажностРСвЂ. Р’РѕС‚ таРС Р СР Р…Р Вµ Р Р…Р СвЂР В РЎвЂќР В Р’°Р С”Р СвЂР В Р’Вµ баночкРцРЅРµ нужны! Р С’ Р В Р’В·Р В РЎвЂР В РЎР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“ Р Р† РњРѕСЃРєРІРµ, РїСЂРцРСорозах Р Р…Р В° СѓР»РСвЂР РЋРІР‚В Р В Р’Вµ Рцраскаленных батареях Р В РўвЂР В РЎвЂўР В РЎР В Р’В°, спасаюсь сывороткаРСР СвЂ, корейскРСвЂР В РЎР В РЎвЂ РцСЏРїРѕРЅСЃРєРСвЂР В РЎР В РЎвЂ тканевыРСРцРСаскаРСРцРцувлажняющРСвЂР В РЎР В РЎвЂ РєСЂРµРСР°РСР СвЂ. Р СњР С• главный секрет — высыпаться! Р В РЎСљР В РЎвЂР РЋРІР‚ЎРЎвЂљР С• так Р Р…Р Вµ восстанавлРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р ВµРЎвЂљ кожу, как Р В Р’В·Р В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р РЋРІР‚№Р в„– СЃРѕРЅ.

Фото: Pixabay.com/ru

СогревающРСвЂР В РІвЂћвЂ“ рецепт РѕС‚ РСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„– Р вЂР С•Р С–ушевской

Р вЂР ВµРЎР‚ете РІРѕРє Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р С–лубокую СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРТвЂР РЋРЎвЂњ. Мелко СЂСѓР±РСвЂР РЋРІР‚љР Вµ Р В РЎвЂР В РЎР В Р’В±Р В РЎвЂР РЋР вЂљР РЋР Р‰ (Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’»Р В¶Р Р…Р С• получРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉРЎРѓРЎРЏ 1–2 чайные ложкРСвЂ) Рцчеснок (3–4 Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’»РЎРЉР С”Р СвЂ), клаРТвЂР В Р’µРЎвЂљР Вµ Р В РЎвЂР РЋРІР‚В¦ Р Р† РїРѕРТвЂР В РЎвЂўР В РЎвЂ“ретое РѕР»РСвЂР В Р вЂ Р В РЎвЂќР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В РЎвЂўР В Р’Вµ Р Сасло Р РЋР С“ пряностяРСР СвЂ, РєСѓСЂРєСѓРСРѕР№ Рцсолью-перцеРС, Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚љРЎвЂ№ Р В РўвЂР В Р вЂ Р В Р’Вµ-трРцРТвЂР В Р’°Р ВµРЎвЂљР Вµ обжарРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉРЎРѓРЎРЏ Р Р…Р В° РЎРѓР СвЂР В Р’»РЎРЉР Р…РѕРС РѕРіРЅРµ, распускаете таРС чайную ложку Р СРµРТвЂР В Р’В° — Рцсразу же Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р В°Р Р†Р В»РЎРЏР ВµРЎвЂљР Вµ туРТвЂР В Р’В° любой белок: креветкРСвЂ, порезанное Р Р…Р В° тонкРСвЂР В Р’Вµ полоскРцРєСѓСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В Р’Вµ С„РСвЂР В Р’»Р Вµ, Р В РЎвЂР В Р вЂ¦Р В РўвЂР В Р’µР в„–РєСѓ Р В РЎвЂР В Р’»Р С†Р С–РѕРІСЏРТвЂР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњ лепесткаРСР СвЂ. ЗатеРС переРСешРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р ВµРЎвЂљР Вµ, закрываете крышкой, убавляете РѕРіРѕРЅСЊ; РїРѕРєР° РІСЃРµ тушРСвЂР РЋРІР‚љРЎРѓРЎРЏ 8–10 Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™, режете РѕРІРѕС‰Рц(Р РЋР РЏ очень люблю пекРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋР С“РєСѓСЋ капусту, тертую репу Р В РЎвЂР В Р’»Р С†РЎР‚езанный солоРСРєРѕР№ кабачок; тертую Р СРѕСЂРєРѕРІСЊ, РїРѕРСР СвЂР В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР РЋРІР‚в„– черрРцтоже РїРѕРТвЂР В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“Р В РўвЂР РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™), Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р В°Р Р†Р В»РЎРЏР ВµРЎвЂљР Вµ Р В РЎвЂР РЋРІР‚В¦ Р Р† СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРТвЂР РЋРЎвЂњ, Р Сешаете РцРІ теченРСвЂР В Р’Вµ РїСЏС‚РцРСР СвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™ тушРСвЂР РЋРІР‚љР Вµ РїРѕР҆закрытой крышкой. РџРѕРєР° РІСЃРµ это готовРСвЂР РЋРІР‚љРЎРѓРЎРЏ, РєРСвЂР В РЎвЂ”СЏС‚РСвЂР РЋРІР‚љР Вµ чайнРСвЂР В РЎвЂќ, залРСвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р ВµРЎвЂљР Вµ РЎРѓР Сесь РєРСвЂР В РЎвЂ”яткоРС так, чтобы РѕРЅ РІСЃРµ покрыл, Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’¶Р СвЂР В РўвЂР В Р’°Р ВµРЎвЂљР ВµРЎРѓРЎРЉ возобновленРСвЂР РЋР РЏ РєРСвЂР В РЎвЂ”енРСвЂР РЋР РЏ — РцлоРСаете туРТвЂР В Р’В° СЂРСвЂР РЋР С“РѕРІСѓСЋ/гречневую/Р РЋР РЏР В РЎвЂР РЋРІР‚ЎР Р…СѓСЋ лапшу СЃРѕР±Сѓ. Лапша варРСвЂР РЋРІР‚љРЎРѓРЎРЏ тоже около 7–8 Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋРІР‚С™. ТакРСвЂР В РЎ образоРС, РїСЂРСвЂР В РЎР В Р’µРЎР‚Р Р…Р С• Р В Р’В·Р В Р’В° полчаса РЎС“ вас появляется потрясающе ароРСатное, согревающее РєСЂРѕРІСЊ Рцочень полезное блюРТвЂР В РЎвЂў.


РсточнРСвЂР В РЎвЂќ

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*