Главная » КРАСОТА » 5 дефектов внешности из-за авитаминоза

5 дефектов внешности из-за авитаминоза

Весна — РІСЂРµРСРЎРЏ автаРСР СвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В Р’В·Р В Р’В°pixabay.com5 Р В РўвЂР В Р’µРЎвЂћР ВµР С”тов внешностРцРСвЂР В Р’В·-Р В Р’В·Р В Р’В° авРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В Р’·Р В°Р В®Р В»Р СвЂР РЋР РЏ Гончарова

Чего Р Р…Р Вµ хватает нашеРСРЎС“ органРСвЂР В Р’·Р СРЎС“ весной

Дефект №1

ЕслРцСѓ вас РЎРѓР СвЂР В Р’»РЎРЉР Р…Р С• Рцрезко началРцвыпаРТвЂР В Р’°РЎвЂљРЎРЉ волосы, значРСвЂР РЋРІР‚С™ вашеРСРЎС“ органРСвЂР В Р’·Р СРЎС“ РЅРµРТвЂР В РЎвЂўР РЋР С“тает РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° Р В РІР‚в„ў7 (Р В Р’В±Р В РЎвЂР В РЎвЂўР РЋРІР‚љР СвЂР В Р вЂ¦). Чтобы РєРѕРСпенсРСвЂР РЋР вЂљР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°РЎвЂљРЎРЉ его, Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р В°Р Р†РЎРЉРЎвЂљР Вµ Р Р† СЃРІРѕР№ рацРСвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ¦ Р В РЎР В РЎвЂР В Р вЂ¦Р В РўвЂР В Р’°Р В»РЎРЉ, соевые Р±РѕР±С‹, зелень, картофель, бананы.

ВыпаРТвЂР В Р’µР Р…Р СвЂР В Р’Вµ волос Р Сожно вылечРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉpixabay.com

Дефект №2

РџРѕСЏРІРСвЂР В Р’»Р СвЂР РЋР С“Р РЋР Р‰ высыпанРСвЂР РЋР РЏ Р Р…Р В° Р»РСвЂР РЋРІР‚В Р В Р’Вµ, хотя обычно РІС‹ Р Р…Р Вµ страРТвЂР В Р’°Р ВµРЎвЂљР Вµ акне РцРТвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР В РЎвЂ“Р В РЎвЂР В РЎР В РЎвЂ Р В РўвЂР В Р’µРЎвЂћР ВµР С”таРСРцРєРѕР¶РСвЂ? Это Р Сожет СЃРІРСвЂР В РўвЂР В Р’µРЎвЂљР ВµР В»РЎРЉРЎРѓРЎвЂљР Р†Р С•Р Р†Р В°РЎвЂљРЎРЉ Р С• нехватке РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В Р вЂ  РіСЂСѓРїРїС‹ Р В РІР‚в„ў. РџРѕРСР СвЂР В РЎР В РЎвЂў Р С—Р СвЂР РЋРІР‚°Р ВµР Р†РЎвЂ№РЎвЂ¦ Р В РўвЂР В РЎвЂўР В Р’±Р В°Р Р†Р С•Р С”, ешьте РіСЂРСвЂР В Р’В±Р РЋРІР‚в„–, картофель, сыры, цветную капусту, вареные яйца РцшпРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’°РЎвЂљ.

"Сезонные" проблеРСС‹pixabay.com

Дефект №3

ЕслРцкожа Р»РСвЂР РЋРІР‚В Р В Р’В° РцбелкРцглаз РїСЂРСвЂР В РЎвЂўР В Р’±РЎР‚елРцжелтый оттенок, то вашеРСРЎС“ органРСвЂР В Р’·Р СРЎС“ РїРѕСЂР° пополнРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ запасы РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° Р В РІР‚в„ў12. Особенно Р СРЅРѕРіРѕ его СЃРѕРТвЂР В Р’µРЎР‚Р¶РСвЂР РЋРІР‚љРЎРѓРЎРЏ Р Р† говяжьей РцРєСѓСЂРСвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В РІвЂћвЂ“ печенРСвЂ, Р Солоке, баранРСвЂР В Р вЂ¦Р В Р’Вµ, лососе, тунце, органРСвЂР РЋРІР‚ЎР ВµРЎРѓР С”РѕРС йогурте.

ЖелтРСвЂР В Р’·Р Р…Р В° — РїРѕРІРѕРТ†Р ТвЂР В Р’»РЎРЏ беспокойстваpixabay.com

Дефект №4

СталРцкровоточРСвЂР РЋРІР‚љРЎРЉ Р В РўвЂР В Р’µРЎРѓР Р…Р В°, Р В Р’В° Р Р…Р В° зубах РїРѕСЏРІРСвЂР В Р’»РЎРѓРЎРЏ налет, РІРѕР·РСожно РЎС“ вас Р В РўвЂР В Р’µРЎвЂћР СвЂР РЋРІР‚В Р В РЎвЂР РЋРІР‚С™ РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° D. РсслеРТвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ Р В Р’°Р Р…Р СвЂР РЋР РЏ показалРСвЂ, что люРТвЂР В РЎвЂ Р РЋР С“ Р В РўвЂР В Р’µРЎвЂћР СвЂР РЋРІР‚В Р В РЎвЂР РЋРІР‚љР С•Р С РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р В Р’В° D больше РїРѕРТвЂР В Р вЂ Р В Р’µРЎР‚жены пароРТвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚љР С•Р В·РЎС“. Употребляйте Р Солочные РїСЂРѕРТвЂР РЋРЎвЂњР В РЎвЂќР РЋРІР‚љРЎвЂ№, теРСный СЂРСвЂР РЋР С“, зелень, РїРѕРСР СвЂР В РўвЂР В РЎвЂўР РЋР вЂљР РЋРІР‚в„–, бобовые, Р¶РСвЂР РЋР вЂљР В Р вЂ¦Р РЋРЎвЂњР РЋР вЂ№ рыбу, С†РСвЂР РЋРІР‚љРЎР‚усовые РцРІРСвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В РЎвЂ“СЂР°РТвЂ.

Р вЂР ВµРЎР‚егРСвЂР РЋРІР‚љР Вµ Р·СѓР±С‹pixabay.com

Дефект №5

ТрещРСвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„– Р Р† уголках рта, так называеРСый «угловой хейлРСвЂР РЋРІР‚љР’В», РЎРѓР СвЂР В РЎвЂ“налРСвЂР В Р’В·Р В РЎвЂР РЋР вЂљР РЋРЎвЂњР РЋР вЂ№Р РЋРІР‚С™ Р С• неполученРСвЂР В РЎвЂ РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂўР В Р вЂ , обогащенных железоРС РцС†РСвЂР В Р вЂ¦Р В РЎвЂќР В РЎвЂўР В РЎ. Это Р В РІР‚в„ў3, Р В РІР‚в„ў2 РцР’12. ВключРСвЂР РЋРІР‚љР Вµ Р Р† СЃРІРѕР№ рацРСвЂР В РЎвЂўР В Р вЂ¦ больше Р СРЎРЏРЎРѓР В° РїС‚РСвЂР РЋРІР‚В Р РЋРІР‚в„–, красную рыбу, яйца, орехРцРцбобовые. РекоРСенРТвЂР РЋРЎвЂњР В Р’µРЎвЂљРЎРѓРЎРЏ сочетать СЌС‚РцРїСЂРѕРТвЂР РЋРЎвЂњР В РЎвЂќР РЋРІР‚љРЎвЂ№ Р РЋР С“ овощаРСР СвЂ, так как РІРСвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦ Р В Р Р‹ РїРѕРСогает бороться Р РЋР С“ Р В РЎвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚ћР ВµР С”С†РСвЂР В Р’µР в„– РцСѓСЃРСвЂР В Р’»Р СвЂР В Р вЂ Р В Р’°Р ВµРЎвЂљ всасыванРСвЂР В Р’Вµ железа.

Р В РІР‚в„ўР В РЎвЂР РЋРІР‚љР В°Р СР СвЂР В Р вЂ¦Р РЋРІР‚в„– Р В РўвЂР В Р’»РЎРЏ РіСѓР±pixabay.com


РсточнРСвЂР В РЎвЂќ

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*